Nadchodzące wydarzenia

22.06.2024

Park Chopina, Gliwice

11-15.09.2024

Hiszpania

9-13.10.2024

Hiszpania

#projekt puść to 22.06.2024

Park Chopina Gliwice

WARSZTATY DLA CIAŁA, UMYSŁU I DUSZY

ZACZNIJ BUDOWAĆ NOWE, DOBRE NAWYKI
ZACZNIJ ŻYĆ PEŁNIĄ ŻYCIA
ZŁAP BALANS
UWOLNIJ NAPIĘCIA I STRES

Odkryj moc oddechu i uważności oraz siłę umysłu.

PUŚĆ TO... WSZYSTKO, CO CI JUŻ NIE SŁUŻY.

CO ZYSKASZ DZIĘKI UCZESTNICTWIE W WARSZTATACH?

PODZIELIMY SIĘ Z TOBĄ TECHNIKAMI, KTÓRE WPŁYWAJĄ NA:

  • REDUKCJE STRESU
  • REDUKCJE NAPIĘCIA MIĘŚNIOWEGO
  • SZYBSZĄ REGENERACJE
  • POPRAWĘ KONCENTRACJI
  • POMAGAJĄ RADZIĆ SOBIE Z EMOCJAMI I WRÓCIĆ DO RÓWNOWAGI
  • POMAGAJĄ POSZERZYĆ PERSPEKTYWĘ

CO OTRZYMUJESZ?

• praktykę pracy z ciałem
• trening oddechowy
• gra metodą Points of You
• warsztat masażowy
• poprawę samopoczucia
• czas dla siebie

POCZUJ ENERGIĘ ZMIANY!

Odkryj moc treningu oddechu, uważności, umysłu i ciała
Twoja równowaga zaczyna się od środka, a holistyczne podejście to klucz do Twojego pełnego potencjału, do harmonii w życiu i w sporcie.

DLA KOGO?

Nasz projekt jest dla wszystkich.

Dla każdego kto:

  • chce mieć więcej energii,
  • chce podnieść jakość swojego życia
  • chce poczuć dobrostan.

ZAPISZ SIĘ TERAZ

Koszt udziału w projekcie: 50 zł / osoba
Rezerwacja miejsca: dokonanie opłaty poprzez link:



Obserwujcie nasz profil, by nie przegapić kolejnych edycji.

CO ZABRAĆ ZE SOBĄ NA WARSZATY?

• Ubierz się ciepło i wygodnie.

• Weź ze sobą matę koc i wodę.

Podczas warsztatu będziesz miał_a możliwość uczestniczenia w 3 blokach tematycznych:

Blok I - ćwiczenia somatyczne : „Tu i teraz”

Prowadzi: Magda/Alicja


Ćwiczenia będą proste i przyjemne, odpowiednia dla każdego.
Praktyka umożliwi Tobie połączenie się ze swoim ciałem i oddechem, by móc zatrzymać się w chwili obecnej. Skupimy się na odczuwaniu wrażeń płynących z ciała i oddechu. Ta łagodna praktyka zrelaksuje Twoje ciało, uspokoi umysł.

Blok II -praca z umysłem metodą Points of You
Prowadzi: Ewelina


Podczas bloku przy pomocy narzędzi Points of You będziesz mógł popracować ze swoim umysłem. Ta metoda pomoże Ci znaleźć odpowiedzi na pytania, które od dawna są w Tobie. Poznasz swoje mocne strony i po warsztatach z energią wyruszysz do realizacji upragnionych celów.

Blok III - Harmonia i równowaga
Prowadzą: Ewelina/Magda/Alicja


Podczas bloku dowiesz się, jaką moc ma dotyk. Zajęcia będą prowadzone w parach, co oznacza, że możesz przyjść w towarzystwie lub połączyć się w parę z kimś zajęć. W takiej parze doświadczysz masażu prowadzonego (inspirowanego masażem tajskim) w ubraniu.
Naszą intencją jest wsparcie Ciebie w puszczeniu tego, czego już nie potrzebujesz, no bo po co to trzymać? Chcemy byś poczuł/a się lekko i odnalazł/a spokój i harmonię.

Minione wydarzenia

9.12.2023

Yoga Corner Gliwice

11.11.2023

Yoga Corner Gliwice

Warsztaty na dzień kobiet

8-10.03.2024

Jerzmanowice

8.12.2023

Leśne Runo

Bytom

14.10.2023

Yoga Corner Gliwice

13.01.2024

Jasna31

Gliwice

22.11.2023

PreZero Arena

Gliwice

09.09.2023

Park Choipna Gliwice

20.11.2023

Palmiarnia

Gliwice

19.08.2023

Park Choipna Gliwice

unsplash