#projekt puść to - to kompozycja warsztatów łączących prace z ciałem, umysłem i sferą duchową.
Praktyki te, oparte na holistycznym podejściu, mają na celu odprężenie ciała, ukojenie umysłu oraz swobodny przepływ emocji. Przywracają wewnętrzną równowagę.
Pozwalają na nowe, szersze spojrzenie na rzeczywistość, która nas otacza.
To konkretne narzędzia, które można wykorzystać na co dzień w celu
osiągnięcia dobrostanu oraz budowaniu odporności psychicznej .
#projekt puść to – to przestrzeń transformacji, w której pogłębiasz świadomość, uwalniasz to,
co już Ci nie służy i otwierasz się na pełnię życia w harmonii z ciałem, umysłem i duchem.
ZACZNIJ BUDOWAĆ NOWE, DOBRE NAWYKI
ZACZNIJ ŻYĆ PEŁNIĄ ŻYCIA
ZŁAP BALANS
UWOLNIJ NAPIĘCIA I STRES
Odkryj moc oddechu i uważności oraz siłę umysłu.
PUŚĆ TO... WSZYSTKO, CO CI JUŻ NIE SŁUŻY.
PODZIELIMY SIĘ Z TOBĄ TECHNIKAMI, KTÓRE WPŁYWAJĄ NA:
Rezerwacja miejsca: dokonanie opłaty poprzez link przy konkretnym wydarzeniu.
Obserwujcie nasz profil, by nie przegapić kolejnych edycji.
Odkryj moc treningu oddechu, uważności, umysłu i ciała
Twoja równowaga zaczyna się od środka, a holistyczne podejście to klucz do Twojego pełnego potencjału, do harmonii w życiu prywatnym i w pracy.
• praktykę pracy z ciałem
• trening oddechowy
• gra metodą Points of You
• warsztat masażowy
• poprawę samopoczucia
• czas dla siebie
Nasz projekt jest dla wszystkich.
Dla każdego kto:
• Ubierz się ciepło i wygodnie.
• Weź ze sobą matę, koc i wodę.
Ćwiczenia będą proste i przyjemne, odpowiednia dla każdego, nawet jeśli wcześniej nie praktykowałeś_aś jogi.
Praktyka umożliwi Tobie połączenie się ze swoim ciałem i oddechem, by móc zatrzymać się w chwili obecnej. Skupimy się na odczuwaniu wrażeń płynących z ciała i oddechu. Ta łagodna praktyka zrelaksuje Twoje ciało, uspokoi umysł, ukoi zmysły i nakarmi duszę.
– Alicja
Podczas bloku dowiesz się, dlaczego oddech jest ważny, jakie są poprawne wzorce oddechowe metodą butejki oraz będziesz praktykować oddech i relaksację. Poczujesz, a może nawet zobaczysz swój oddech. Wejdziesz w głąb siebie i odkryjesz nowe miejsca.
– Maja
Podczas bloku dowiesz się, jaką moc ma dotyk. Zajęcia będą prowadzone w parach, co oznacza, że możesz przyjść w towarzystwie lub połączyć się w parę z kimś zajęć. W takiej parze doświadczysz masażu prowadzonego (inspirowanego masażem tajskim) w ubraniu.
– Alicja i Magda
Warsztat Points of You to inspirujące spotkanie, które łączy kreatywność z głęboką refleksją. Dzięki unikalnym kartom wizualnym masz szansę spojrzeć na swoje życie, wyzwania i cele z zupełnie nowej perspektywy. Metoda ta sprzyja otwartości i dialogowi, pozwala na odkrycie ukrytych zasobów, zrozumienie swoich emocji i wzmocnienie relacji z innymi.
– Ewelina
• Ubierz się wygodnie.
• Przynieś matę, koc i poduszkę (opcjonalnie).
* w zależności od miejsca wydarzenia niektóre materialy są zapewnione, sprawdź szczegóły przy konkretnym wydarzeniu
• Wodę, kawę, herbatę
• Poczęstunek*
* zapewnienie poczęstunku w zależności od miejsca wydarzenia
• praktykę ćwiczeń somatycznych
• trening oddechowy
• warsztat masażowy
• warsztat points of you
• poczęstunek i napoje*
• poprawę samopoczucia
• czas dla siebie
INWESTYCJA W SIEBIE
Koszt udziału: sprawdź pod wybranym projektem
Rezerwacja miejsca w każdym projekcie: dokonanie opłaty poprzez platformę T-pay lub po zgłoszeniu mailowym i dokonaniu przelewu.
E-mail: balanseaoffice@gmail.com
Dane do przelewu:
29 1050 1070 1000 0090 8339 8041
Balansea sp. z o.o.
Kłosista 6; 44-100 Gliwice
NIP 6312719827
Tytułem: #projekt puść to "tu podaj datę wydarzenia"
